Ängste: Verstehen und bewältigen

Marks, Isaac; Winter, Patrizia; Ramin, G.; Bender, R.; Winter, Patrizia

Angst zu haben, ist in vielen Situationen ganz normal. Doch wenn Ängste anfangen, das Alltagsleben zu beeinträchtigen, sollte man etwas dagegen tun. Wer - aus persönlicher Betroffenheit, als Freund oder als Familienangehöriger - nach Informationen über Ängste sucht, findet in diesem Buch alles Wissenswerte über ihre Ursachen, Erscheinungsformen und Behandlungsmöglichkeiten. Die Spinnenphobie taucht ebenso auf wie die Platz- und Höhenangst, Waschzwänge aus Angst vor Infektionen, Schul- und Prüfungsängste und viele mehr. Isaac Marks zeigt, daß nicht immer professionelle Hilfe nötig ist, wenn Ängste zur Last werden. Sein Selbsthilfeprogramm führt die Betroffenen in fünf Schritten zur Bewältigung der Angst.

Details

Published by: Springer

Publication Date: 1993-08-20

Format: Paperback

ISBN-13: 9783540564980

DOI: 10.1007/978-3-642-84914-5

Dimensions: 205cm x133cm

Pages: 294